电脑族的朋友们小心电脑病上身

编辑：无锡市开源白癜风防治研究所 时间：2010-08-17 14:11:37

　　近年来，人们对电脑越来越依赖，并不断加剧。当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心健康方面带给我们的威胁。有些人因为工作需要会长时间与电脑相伴，引发了一系列的“电脑病”。这种后果，都是我们每个人所不愿意看到的。

　　那么，电脑病的具体症状都体现在什么地方呢？电脑病状(一)：鼠标手、致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。电脑病状(二)：颈椎病、致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3.每天坚持2次颈椎操。对上述症状可以起到很好的缓解和治疗作用。

　　此外，由于长时间的坐着，往往会形成萝卜腿。致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。同时，白癜风患者要注意在用电脑时避免过度疲劳。

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