保持好心情，笑对白癜风

编辑：无锡市开源白癜风防治研究所 时间：2011-05-23 14:11:48

白癜风患者的情绪直接影响到白癜风的治疗，所以白癜风患者控制好自己的情绪是一件非常重要的事情。白癜风患者都有情绪低落的时候，只不过有的人严重一些，有的人通过自身调节，心理相对舒缓一些。有资料显示，受恐惧、紧张、焦虑、自卑等不良情绪困扰，使机体的内分泌发生紊乱、机体自我防卫能力降低，从而影响皮肤黑色素细胞的生成，周而复始，恶性循环。这也是白斑发展快、治疗困难的一个重要原因。友情链接

保持好心情，笑对白癜风

下面为大家介绍几种舒缓自己情绪的运动，希望大家好好运用，控制自己的情绪，早日告别白癜风。

1、舒展运动。 逐步进行四肢、躯干的伸展运动，放松肢体，放松心情，随时随地都可以进行，尤其适合上班一族。

2、深呼吸法：选择景色宜人的地方，坐在安静的地方，闭上眼睛，全身放松，取腹式呼吸法，大口大口地进行深呼吸，不久，你就会感觉到心情放松了很多。

3、头颈部按摩：闭上眼睛，用双手拇指、食指用力按摩前额和太阳穴（拇指压在太阳穴上、食指压在前额），四八拍之后完毕。第二部，取一只手的中指，压在后脖颈处，做四八拍。

以上几个动作与方法会让自己情绪变得非常开心，心情也变得开朗，在调节自身情绪的同时也增加机体免疫力，以身体之“正气”赶走白癜风之邪，用你发在内心的力量战胜白癜。

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