夏季应适量的吃点鸭肉对身体有益

编辑：无锡市开源白癜风防治研究所 时间：2010-08-15 08:40:13

　　在夏季的时候很多人的身体都会变瘦，因为夏天，通常是一个吃不下、吃不好的季节，尤其是面对大鱼大肉，许多人连动筷子的兴趣都没有。如此这般显然于健康是不利的。专家提醒，要从根本上弥补身体营养上的失衡，夏季进补很重要。那么在夏季的时候应如何给自己的身体进补呢！下面给大家简单的介绍一下。

　　经相关饮食专家研究发现，告知我们这么一道消息，鸭肉的优势之一在于它的营养丰富。另一优势就是能防疾疗病。鸭肉鲜嫩肥美，营养丰富，每一百克中含有水分六十三克，蛋白质十五克，脂肪十九克，糖类零点二克，及丰富的维生素和微量元素。鸭肉是人们爱吃的禽类食品之一，能制成多种风味各异的佳肴。专家指出，白癜风患者在生活中应适量的吃一些鸭肉。

　　在夏季的时候应选择吃点鸭肉对我们的身体很有益处，夏令食鸭，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不良影响。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者食鸭肉最为有益。中医认为，鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《日用本草》中记载：鸭肉可“滋五脏三阴，清虚劳之热，补血解水，养胃生津”。夏季食用鸭肉可消暑滋阴、健脾化湿、补益虚损，实为夏季清补之佳品。但受凉引起的不思饮食，腹部疼痛、腹泻清稀、腰痛、痛经等症状的人，暂不要食用鸭肉，以免加重病情。因而在鸭肉的时候应注意这些人最好不要食用。

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