水果的代替是要讲究学问的

编辑：无锡市开源白癜风防治研究所 时间：2010-07-24 21:35:26

　　人们都知道，平时都吃点水果对身体有一定的好处，而且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好，为什么这样说呢，下面我们就来看看是什么原因。

　　说到了这个水果的保健作用并不是越来越好，其实是因为水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果，记住了，是告诉你们不宜多吃，并不是叫你们就不吃了。

　　人们的生活少不了吃，而且食物对我们的影响也非常之大，像上面说到的这类患者应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果，但是在这我就要告诉你们了，白癜风患者应该少吃或是不吃西红柿。

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