为了孩子健康发育应该远离这些食物

编辑：无锡市开源白癜风防治研究所 时间：2010-07-20 00:05:47

　　合理的安排宝宝的日常饮食，对其健康成长有很大的帮助。妊娠5个月后，胎儿的脑开始逐渐形成，孕妇要在这阶段多吃些健脑食品，以利胎儿脑组织发育。当宝宝出生后，大脑的发育非常迅速，长到7-8岁时，脑重量已达到成人的90%左右，由此看来，为使大脑得到良好发育，妈妈从宝宝一出生，就必须从饮食中充分注意摄入对脑发育有促进作用的食品，以提高大脑功能。然而，在健脑的同时营养学家们特别指出，妈妈还应注意有些食品避免让宝宝摄入过多，否则会对大脑有损。严重的影响着孩子们的健康成长，饮食上注意这些非常重要。

　　孩子的日常饮食不应多吃肉类，这是因为人体呈微碱性状态是最适宜的，如果偏食肉类，则使体内趋向酸性，致使大脑迟钝、不灵活。有的宝宝很爱吃肉，膳食中肉食的比例很高，这样就会影响宝宝智力发展。精绵白糖和精白砂糖，精白砂糖等可以直接进入血液中，使血液不能畅通。过多吃精绵砂糖等渍制的食物，也会产生这种不良后果。精白砂糖进入脑细胞，可带进水分，使脑细胞呈“泥泞”状态，这不仅有损大脑，而且还导致脑溢血、脑血栓。所以，如果宝宝长期大量食用精白砂糖，对大脑细胞的发育是很不利的。宝宝的日常饮食也应远离糖类，不可小视这一点。

　　不要让孩子们的饮食太精细，因为精细的食物使有益于大脑的成分丧失了很多，剩下的基本上就是碳水化合物了。碳水化合物在体内只能起到“燃料”作用，而大脑需要的是多种营养素。因此久吃精白米和精白面会不益于宝宝的大脑发育。黄油，黄油又名奶油，其实就是脂肪块，脂肪很易滞留在血管壁上，从而妨碍血液流动。脑中有为数众多的毛细血管，通过这些毛细血管向脑细胞输送营养成分，如果脂肪使毛细管不畅通，就会引起大脑缺乏营养物质，使大脑正常发育受阻。妈妈更应合理的安排白癜风儿童的饮食，对其健康非常成长非常重要。

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